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La salle Gym et Yoga a été créée en 1997 par Pierre DIDIER.

Professeur de yoga et de gym Pierre DIDIER a également pratiqué d’autres disciplines telles que la danse et les arts martiaux.

Riche de toutes ces expériences il a créé sa propre technique qu’il a voulu dans l’esprit du yoga : un travail dans la conscience du corps, des postures types et une perception plus grande de la respiration. A cela il a ajouté des exercices davantage issus de la gymnastique.

La technique Pierre DIDIER permet de travailler en profondeur toutes les chaînes musculaires, dans le respect des articulations et des particularités de chaque élève. Elle associe tonicité et détente. Elle vous permettra d’apprendre les postures les plus justes afin de protéger votre colonne vertébrale et d’avoir au quotidien les bonnes positions.

Tout cela vous apportera un bien-être et une aisance corporelle, une silhouette harmonieuse, un mental plus fort et plus stable. La technique vous permettra également de vous étirer, de vous assouplir et d’apprendre à vous relaxer.

Les cours sont structurés de manière à ce que chaque élève puisse travailler selon son niveau et ses possibilités. Chacun progressant a son rythme.

Les professeurs ont en point d’honneur de vous corriger et vous accompagner dans vos exercices afin que vous puissiez pratiquer correctement.

Après plus de 30 années d’enseignement Pierre DIDIER a laissé sa place à une équipe formée à sa technique.                                                                                                                                                                                         

Louise, Betty et Sabrina, professeures diplômées, sont heureuses de vous accueillir.